休み

今朝方、急に咳がではじめて薬飲んで寝たんですが、咳が止まった代わりにいきなりパニック症状に襲われて精神的にダウンして会社休んじゃいました。今は大分おさまっていますが、なんかまたこういう症状が起きやすくなってるのでいい解決方法はないかなぁと悩み中。